TECNICA: “ Tecnica di base e applicata 2° Parte “

Il mercoledì del mister

Sono molte le esercitazioni che si possono proporre per allenare la tecnica. Come abbiamo fatto in precedenza con la prima uscita “ Tecnica di base e applicata 1° Parte“ ci limitiamo a suggerire alcuni esercizi fra i più facili nella speranza che possano questi sollecitare la vostra fantasia e suggerirne altri, sempre considerando le due fasi della tecnica applicata, di possesso e non possesso. (vedi lezione precedente).

Es. esercitazioni di Tecnica di base e applicata : Tiro

1 il giocatore A effettua un passaggio a B rasoterra o con un lancio lungo, come richiesto dall’allenatore, di prima appoggia sull’accorrente C che tira
Variazioni
il giocatore C effettua l’ultimo passaggio a B che entra e tira
il giocatore C effettua un passaggio a D che riceve in zona stop a seguire si gira e tiro
il giocatore C effettua un passaggio a D che effettua l’ultimo passaggio su B che si porta al tiro
2 il giocatore A effettua un passaggio a B rasoterra o con un lancio, come richiesto dall’allenatore, di prima gioca su X che fa la sponda sull’accorrente C che si porta al tiro
Variazioni
il giocatore C effettua l’ultimo passaggio a B che va al tiro
il giocatore X fà la sponda su D che effettua l’ultimo passaggio su C o B

3 il giocatore A effettua il passaggio a B che di prima lo invita al tiro
Variazioni
il giocatore B invita il compagno A per il cross per lo stesso Bil giocatore A dopo un dopo uno scambio B lo invita con un contromovimento ad andare al cross in mezzo per lo stesso A

Es. esercitazioni di Tecnica di base e applicata : Dribbling

1 il giocatore A effettuata un passaggio rasoterra o con un lancio, secondo le indicazione dell’allenatore al compagno B che di prima gli gioca la palla nella zona delimitata e và a difendere l’attacco di A in situazione 1>1
Variazioni
B dopo aver ricevuto da A effettua il passaggio su C che può a sua volta passarla ad A, il difendente B andrà a difendere gli attacchi del portatore che avrà il compito di dribblarlo in situazione 1>2

2 il giocatore A effettua uno scambio con B che gli restituisce il passaggio in zona tiro, dove incontra il difendente che velocemente si è portato in zona, situazione 1>1
Variazioni
Il giocatore che difende può entrare come da richiesta dell’allenatore dal lato destro o sinistro
Due giocatori sulla palla, attaccante lo diventa colui che prima si impossessa della palla ricevuta da B, l’altro il difendente

3 il giocatore A effettua il passaggio rasoterra o lancio a B che a sua volta passa la palla a C e si porta in zona tiro, al naturale difendente si aggiunge lo stesso giocatore A creando una situazione 1>2. Importante l’uso della comunicazione verbale di un difendente che chiama “attacca” o “temporeggia” al suo compagno
Variazioni

entra in gioco anche B creandosi una situazione 2>2, il compito di dribblare l’avversario per il tiro